在上一季中，朗娜由于用元素石自卫，而杀了人...元素被污染引发了流星岩直接撞击地球一个小镇---史摩维尔。朗娜逃亡中不幸坠机后究竟看到了什么？而另一方面，克拉克无故消失在洞穴中却出现南极腹地...克洛依和ＬＥＸ究竟发现了克拉克的秘密没有呢？...在这一季中，一切迷团的答案....

从这一季开始更换了片尾曲，体现出超人的进一步成长，要处理更困难的局面,对付更黑暗的敌人。

从这一季开始更换了片尾曲，体现出超人的进一步成长，要处理更困难的局面、对付更黑暗的敌人。

在新登场的第七季中，导演延续了其经久不衰的超人题材，而几名主要角色的生活和战斗剧情，也将该剧打造成了一部动作大片。在本季中，Clark Kent和Lex Luthor之间的关系急转直下，成为势不两立的敌人，而这一情节在超人漫迷中广为人知，也备受推崇。第七季还邀请了另外几名超人扮演者友情客串，为该剧增色不少，定能让观看者激动不已。本季中Clark将揭示更多关于其故乡星球的秘密，他的身生父母究竟是谁，他的未来旅途将会如何，以及他为什么被送到了地球。在上一季的末尾，Lana向Lex质问他的谎言，并坦呈她仍深爱着Clark，为此她决意离开Lex。Lana之后转向Clark寻求安慰，却被Lionel胁迫嫁给Lex，Clark一路追踪Lionel并彻底粉碎了他的阴谋。正在此时，Martian Manhunter （由Phil Morris友情出演）现身，他向Clark解释道Lionel并非敌人，而是同伴。他们的目的是阻止Lex找到Phantom Zone监狱的最后一名逃亡者，Lex妄图获取wraith的DNA以制造他的超人军队。与此同时，为了摧了摧毁Lex，Lois （Erica Durance饰，蝴蝶效应2）决定实施自己的行动方案。当她在Lex的基地Reeves水坝周围探查情报时，不幸遇上基地警卫并受到攻击，奄奄一息 之际她向Chloe（Allison Mack饰，别惹蚂蚁）发出求救，姗姗来迟的Chloe找到了弥留的Lois，心灰意冷的Chloe抱住了Lois，并释放了自己的潜在能量。 Lois被治愈了，而Chloe却因转嫁了Lois的致命伤而死亡。Lana在离镇时所驾的车辆发生爆炸，警方在Lex的基地以谋杀的罪名逮捕了Lex。 为了向Clark发起攻击，wraith创造了Clark最强大的敌人--Bizarro。两名超人的终极决斗将Reeves水坝付之一炬，大水袭来，每 个人都危在旦夕。在这一季中Clark将面临有史以来最艰难的挑战。Bizarro是专为摧毁Clark而制造的，因此势必要斗个你死我活；可怕的事故夺去了Clark 的挚爱；Clark的养母Martha (Annette O'Toole饰, 超人II)离开了华盛顿；而最大的考验则来自Clark19岁的姐姐，女超人Kara（新人Laura Vandervoort饰）。水坝被破坏时，Kara的飞船受到冲击飞离了地球。

第八季的首演发生在北极的孤独要塞雪崩的八周之后，LutherCorp调查出了Lex的所在。同时正义联盟的成员，包括Green Arrow, Black Canary和Aquaman也再次联合起来搜索Clark，因为Clark由于城堡的坍塌而失去了力量。随着剧集的展开，Clark在Daily Planet的新工作也是和Lois四处奔波。这两个人也会组成小队，来保卫大都市的和平。有时候Lois反倒成了Clark的最大障碍，特别是当他在生死之间时。Clark和Lois的亲密合作，飞行时迸发的火花都让他们俩人特别惊讶。同时，Clark也开始发现他必须要掌控分寸，来掩饰他的双重身份，记者和超级英雄。就算Lex死了，Luthor大厦还是没有清空。最近的住户是骗子Tess Mercer，他根据Lex的指令开始取代控制LuthorCorp，还有其所有的项目，包括Daily Plantet的勘察。Tess有种难以言喻的狡猾，神秘的出现在我们角色的生活中。不要很久Tess的注意力就会转向Clark。不过Clark也觉察到了她的企图，对她过去的所作所为还有新的神秘面纱都已经了如指掌。不过Tess的决心仍然坚如磐石，就是要找到Lex Luthor，她相信他一直还活着。